STOTT PILATES

¿QUÉ ES? 

El Stott Pilates es la aproximación contemporánea de este método en función de la biomecánica moderna. Su diferencia con el Pilates convencional se basa principalmente en que el programa de ejercicios se realiza tras una exploración médica que tiene como objeto caracterizar la constitución física de cada uno para así prescribir de forma individual los ejercicios más convenientes y el nivel de su realización

MODALIDADES MATT 

Ejercicios de suelo con o sin aparatos (stabylity ball, toning balls, bossu, aros y cintas elásticas)

REFORMER

Máquina de Pilates para trabajo contra resistencia.

NIVELES

Inicial

Intermedio

Avanzado

Específico para el hombre (enfatiza en fuerza y resistencia)

REHABILITACIÓN

Programa especialmente indicado en patologías del sistema músculo-esquelético:

Problemas de espalda: cifosis,escoliosis,lordosis,listesis,contracturas y dolores en general.

Lesiones articulares y Musculares en general: artrosis de cadera y hombro, fibromialgia, pubalgia, tendinitis, sobrecargas musculares.

PROFESORADO

Médico especialista en Pilates Rehabilitación

Licenciadas en danza clásica con máster en Pilates Rehabilitación

BENEFICIOS

Fuerza, Resistencia, Control del movimiento, Musculación,Coordinación, Agilidad, Propiocepción (desarrollo de la conciencia corporal), Elasticidad.

Condiciones, todas ellas que alcanzan un grado superior de optimización al completar la práctica de Pilates Mat con el Reformer, puesto que el ejercicio se realiza contra resistencia .

El programa de Pilates Rehabilitación, al trabajarse individualmente y en función de la patología que se presente, une a los beneficios anteriores el poder curativo de la fisioterapia, teniendo como objetivos:



DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO BAJO EL PUNTO DE VISTA BIOMECÁNICO

Reducir el dolor de las estructuras en disfunción, fortalecer el sistema músculo esquelético, progresión a las actividades de la vida diaria a través del entrenamiento específico y evitar lesiones en el futuro.

HORARIOS

Grupos: Todo el día, con previa cita.

Pilates Rehabilitación: Las sesiones serán individuales y el horario será con previa cita a convenir por el cliente – hay disponibilidad de mañana y de tarde-

Danza Pilates: (Modalidad de danza moderna con técnica de Pilates) : Viernes 10:00h



TARIFAS

Grupos,actividad mixta (MATT + Reformer):

37€/mes (una clase a la semana)

65€/mes (dos clases a la semana)

87€/mes (tres clases a la semana)

Grupos,sólo MATT

23€/mes (una clase a la semana)

37€/mes (dos clases a la semana)

Rehabilitación:

30€/hora por una sesión de UNA HORA

El cliente dispone de la opción de hacer clases de media hora, reduciendo la tarifa a 16€ por clase.

Danza Pilates:

28€/mes.



*Se necesita una consulta médica previa (30€).


*Matrícula gratis

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